スタミナごはん

最近はクエン酸で疲労回復のためにお酢ドリンク🥤を作って飲んだり、
健康のために緑茶も変わらず飲んでいます。

そしてエネルギー補給にスタミナ食材を使ったり、身体を冷ましたいときはさっぱりメニューなど気温や身体の補いたい要素で食べるものを決めたりしています🎶

この日は暑くて汗をたくさんかいたので、
夏バテ予防にプルコギにしました＾＾

ニラ、にんにくすりおろし、牛肉といったスタミナ食材。鉄分もしっかり摂れます。
コチュジャンの甘辛い香辛料が食欲をそそります。

先日は、またまた鯛焼きを焼きました🐟（笑）
中身は変わり種でね、
ハスカップ&チーズ（クリームチーズがおすすめ）
ツナマヨコーン&チーズ
ビターチョコの3種類です。
ハスカップはお義母さんから頂いたジャムを使いました＾＾

夫は3種類ともあっという間に完食です。焼きたては美味しいよね！

私はビターチョコはラップして翌朝に。☕️のおともです。


#たい焼きの可能性は♾だ！
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