スタミナごはん

最近はクエン酸で疲労回復のためにお酢ドリンク🥤を作って飲んだり、
健康のために緑茶も変わらず飲んでいます。

そしてエネルギー補給にスタミナ食材を使ったり、身体を冷ましたいときはさっぱりメニューなど気温や身体の補いたい要素で食べるものを決めたりしています🎶

この日は暑くて汗をたくさんかいたので、
夏バテ予防にプルコギにしました^^

ニラ、にんにくすりおろし、牛肉といったスタミナ食材。鉄分もしっかり摂れます。
コチュジャンの甘辛い香辛料が食欲をそそります。



先日は、またまた鯛焼きを焼きました🐟(笑)
中身は変わり種でね、
ハスカップ&チーズ(クリームチーズがおすすめ)
ツナマヨコーン&チーズ
ビターチョコの3種類です。
ハスカップはお義母さんから頂いたジャムを使いました^^

夫は3種類ともあっという間に完食です。焼きたては美味しいよね!

私はビターチョコはラップして翌朝に。☕️のおともです。


#たい焼きの可能性は♾だ!
#おうちごはん
#お料理
#スタミナごはん
#スイーツ

コメント

お酢ドリンクいいね!

体の調子に合わせて食事も色々考えるって凄いね!

真似できないな~!

ゆりえちゃんは凄いよ!

たい焼きも可愛いね!

そんなものも作れるなんて天才だね!👌

醤油らーめん 2021年08月27日

お酢ドリンクいいね!

体の調子に合わせて食事も色々考えるって凄いね!

真似できないな~!

醤油らーめん 2021年08月27日

おいしそうなたい焼き、いいですね。僕も、食べタイです(笑)。

みーまる 2021年08月27日

コロナ感染者激増の関係で面会レベル上昇に伴い 買い物外出も自粛になり タイ焼き買いに行けないよ

夏バテ対策?  年中疲れてますがぁ

23日公立の総合病院の循環器内科受診してきたけど 今日(27日)は造影剤を使って心臓の血管撮影で入院  1泊の予定で 明日朝止血出来てたら退院して そのままいつもの透析施設に直行だよ 超久々の病院食 透析食か糖尿病食か 何が出るのか楽しみな予感だけど 1600キロカロリーは施設の食事量に慣れてるから 去年みたいにご飯残して対応の予定だよ

なみへいオヤジ 2021年08月27日

不適切なコメントを通報する

最新ブログ

いろいろごはん
秋のミリタリー
お仕事
いろいろごはん