いろいろごはん

最近のごはんは北海道お野菜のおかげで色とりどりです🌿
暑い日々ですが頑張って乗り越えましょうね✨


ブランチに。パン2種類にサラダやスクランブルエッグなど。ヨーグルト。

夏野菜と鶏肉炒め、納豆豆腐、もずく、サラダ、ニラと椎茸と玉ねぎのお味噌汁、白米

冷やし中華。おからと鶏肉ナゲット。枝豆ごはんのおにぎり。パイン
冷やし中華はきゅうりを切らしていて、緑の補填にレタスにしましたが、キュウリよりシャキッと食感が良いし、軽くてサラダ感覚で食べられるので意外と良かったです。

野菜をたっぷり食べたくなったので、
水菜、みょうが、大葉、トマトの和風サラダ。
みずみずしいシャキシャキお野菜🍅
香味野菜を混ぜるだけで、アクセントがでて美味しさと食欲増進です。


水菜がたくさんあるので、お昼に和風ペペロンチーノにしました。✨

今夜は焼き魚にしようかな🐟

#おうちごはん
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コメント

夏らしく、さっぱりとしたメニュー、いいですね。そして、悠里江さんらしく、彩りもよく考えてあるので、見た目の素晴らしさから、食欲が落ちることもなく、元気にもりもり食べることが出来そうですね。

みーまる 2021年07月29日

夏らしい食事で栄養満点でとても良い食卓ですね!

これで暑い夏を乗り切れますね!

最近はコロナワクチン2回目を接種して今副反応で熱がでています!

反応がでた方が抗体がつくらしいですが熱はやっぱり辛いですね!

頑張って乗り切ります!

醤油らーめん 2021年07月29日

北海道 例年以上の猛暑のようだけど 旦那さんのご両親や兄弟の方たちは大丈夫かな?エアコンの保有率も低いだけに心配なのでは?

昨日(28日)は土用の丑の日で お昼は鰻の三色丼だったよ

冷やし中華 いいねぇトマトやキュウリ ハム 錦糸卵で具だくさんの物にマヨネーズ掛けて食べるの好きだったよ

なみへいオヤジ 2021年07月29日

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