2021.04.03


ども、吉村那奈美です|౪◉ )




朝はパン派だったんだけど、最近米派!
おにぎり作るの楽しい♪
どうしておにぎりにするだけであんなに美味しく食べれるんだろ?
あったかいお味噌汁と食べられたら最高(*'▽'*)



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今日はいつもの(ストレッチと腹筋+背筋)と脚のエクササイズ的なのをしました。
ちょっとずつ慣れてきたような慣れないような?

…あ、腕は筋肉痛になりました(笑)




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おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ



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ではではー( ´ ▽ ` )ノ

コメント

今日も更新お疲れ様です(*´꒳`*)!

おにぎり美味しいですよねー。朝はパンなことが多いですけど、最近お昼はおにぎりと春雨スープの組み合わせが好きです!

今日も筋トレとストレッチお疲れ様です(*⁰▿⁰*)!慣れてきて習慣づいてきてるのも良いですねっ!筋肉痛すぐ治ると良いですねー。

おやすみなさいー( ̄^ ̄)ゞ

LE_Yn 2021年04月04日

更新ありがとうございます!

朝にお米食べると力湧きますよね!
五穀米とかにすると更にパワーアップするきがします💪💪💪

毎日ちゃんと筋トレしてて偉いです、、、僕も見習って筋トレはじめます!

るんるん 2021年04月04日

那奈美ちゃん更新ありがとうございます₍ ᐢ..ᐢ ₎❕

おにぎり!にぎってる時間もたのしいですよね☺︎
味噌汁とおにぎりは天才の組み合わせだとおもいます✊🏻
わたしは更にたまごやきもあったらもっと嬉しいです🤭

今日も筋トレとストレッチおつかれさまです〜〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
毎日継続しているので身体も少しずつ変わってきてるのかもですね!?😳

おやすみなさい😪

ももえ₍ ᐢ..ᐢ ₎ 2021年04月04日

朝からおにぎりいいですよね!
自分は朝は時間がなくて急いでしまうのでパンで済ませてしまいます…

今日もスゴいです!筋肉痛は頑張った証拠なので大事ですよ(^^)

お疲れ様です。おやすみなさい~。

ウエ 2021年04月03日

おにぎりとみそしるはゴールデンコンビ!自分は最近めんどくさがってシリアルですましがちです(:3_ヽ)_
今日もストレッチしてえらい!

りんりん太子 2021年04月03日

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