最近のごはん

最近のごはんです。

金目鯛の干物、桜海老、ほうれん草のお浸し、ひじき煮、サラダ、フルーツ、お味噌汁、白飯

豚バラ大根、長芋とオクラのだし醤油和え、サラダ、ヨーグルト、あおさと椎茸のお味噌汁、辛子明太子ご飯

豚バラ大根と明太子ご飯は夫がおかわりしていました🍚

アジフライ、ツナと新玉ねぎのサラダ、納豆、椎茸と茄子のホイル焼き、フルーツ、あさりのお味噌汁、白飯

アジフライは夫の好物なので、我が家で定番になりました。椎茸と茄子のホイル焼きはあと一品欲しいときに最適。今回はお野菜だけですが、魚やお肉などあるものをホイルで包んでグリルへ。簡単なのに美味しくて◎

いんげんの肉巻き、ひじき煮、サラダ、長芋おくら、フルーツ、ヨーグルト、お味噌汁、白飯

ひじき煮を食べ切りたいときは、ツナと一緒に混ぜご飯に。余った分はおにぎりにしたので、あっというまに完食😋

今日はスーパーでメカジキの切り身が特売！冷凍したので、また今度フライにしよう✨🤗

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