癒し

先日ラジオで免疫力をあげるには
自然の中へ行くことが良いと言っていました。
難しければ花を飾る、アロマの香りを嗅ぐのも効果的だそうです。

生活のなかで花やアロマの香りを取り入れると、
リラックス効果があり副交感神経が優位になります。すると精神を落ち着かせたり、自律神経系を整えてくれます。🌱


我が家に癒しをくれているお花
いまは『アガパンサス』を飾っています。

白がハッとするほど爽やかで、可憐です。
でも茎がしっかりしていて逞しさがあります。

花農家さんが有機栽培で育てたお花なのだそう。