みなさま、こんにちは♪
森島渚です。
今日は、日本にエアロビクスを導入した第1人者であり
ボディーメイキングの専門家、
立花みどり先生とご一緒させていただきました♡
手に持っているのは、みどり先生にご指導頂いた『背中美人ストレッチ』
家庭用の健康器具で、これに仰向けに寝転がり背中ストレッチをします。
使用方法やイメージカットを撮影させていただいたのですが、
この間だけでも背中が広がり、本当に気持ちがいい〜
初回は筋肉痛になるくらい効くそう!
密かに筋肉痛になりたいです(笑)
自分メンテナンスをすると、
身体の柔軟性が良くなり
姿勢が変わり
ウォーキングが変わり
ライフスタイルが変わっていきますね〜♬ ♪ 🎶
私も身体のゆがみをこれで治していこうと決めました (本気)
これからは健康になることが第一だから💪🏻
みどり先生がオフショットをたくさん撮ってくださいました。
先生おちゃめでかわいいんです♡
ショップチャンネルさんにて、8月1日より発売されるそうです。
ご覧いただけましたら嬉しいです♬
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