めざせ背中美人♡

みなさま、こんにちは♪

森島渚です。



今日は、日本にエアロビクスを導入した第１人者であり

ボディーメイキングの専門家、

立花みどり先生とご一緒させていただきました♡

手に持っているのは、みどり先生にご指導頂いた『背中美人ストレッチ』


家庭用の健康器具で、これに仰向けに寝転がり背中ストレッチをします。


使用方法やイメージカットを撮影させていただいたのですが、

この間だけでも背中が広がり、本当に気持ちがいい〜

初回は筋肉痛になるくらい効くそう！

密かに筋肉痛になりたいです（笑）


自分メンテナンスをすると、

身体の柔軟性が良くなり

姿勢が変わり

ウォーキングが変わり

ライフスタイルが変わっていきますね〜♬ ♪ 🎶


私も身体のゆがみをこれで治していこうと決めました (本気)

これからは健康になることが第一だから💪🏻



みどり先生がオフショットをたくさん撮ってくださいました。

先生おちゃめでかわいいんです♡












ショップチャンネルさんにて、8月1日より発売されるそうです。

ご覧いただけましたら嬉しいです♬