金曜日~🌱

こんばんは〜*ˊᵕˋ)੭

皆さんいかがお過ごしでしょうか？？

昨日の夜空に浮かぶ満月、、、綺麗でしたよね〜😌
“フラワームーン”と呼ばれる
スパームーンだったそうです🌸🌕
（写真撮るの忘れた〜😢）

お月様って
見るだけで癒される気がします( *ˊᵕˋ)


さてさて、本日はオスカルです〜(ﾉ´³`)ﾉ♡

5月8日(金)
テレビ朝日系
｢オスカル！はなきんリサーチ｣
25時20分〜

放送です！

今回は｢カレー屋さんじゃないけど美味しいカレー｣をリサーチして頂きました🍛✨

あぁぁぁ、、、今、ものすごくカレーが食べたい。笑
収録でいただいたカレー、本当に美味しかったんですよ〜🤤

飯テロ注意です~( ´ ▽ ` )ﾉ

久しぶりのお団子ヘアーです( ¨̮ )
髪の毛も伸びてきました~💜

是非ご覧ください(✿｡◡ ◡｡)


P.S.

5月に入ってから、
お昼過ぎまで寝るようになって、
段々生活リズムがずれてきてます。。(＾＾；)
でも、ラジオ体操は毎日全力でやってます💪
宅トレとして、ヒップリフトなどの下半身を鍛える筋トレや有酸素運動もやってますよ〜！
クラシックバレエやってた時のストレッチは毎日欠かさずやっています(◦ˉ ˘ ˉ◦)



そしてそして、
“トーストアレンジ 第3段”です！！🍞
今週は色々やってみました🙌

まずは、、、



こちらは、
料理研究家のリュウジさんのレシピを参考にして、
作ってみました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
その名も“悪魔の親子トースト”です😈

耐熱容器に卵一個入れ、黄身を潰してラップをせずに
600Wで1分10秒レンチン！
マヨネーズ大さじ2、塩胡椒を混ぜて
食パンに焼き鳥缶一缶を乗せて、
トースターで焼いて完成！！
((リュウジさんのTwitterより

…私はレンチンする際に、カット玉ねぎを混ぜて親子丼ならぬ、親子トースト的な感じに仕上げようとやってみたんですけど、
味はリュウジさんのTwitterに書かれている通り、
テリヤキピザみたいでした！笑

いや〜さすがリュウジさんです。。。

このツイートを見たとき、絶対やろ！って思って、
初めて焼き鳥缶を買いました笑
焼き鳥缶ってこんなに本格的なんだって思いました！

もう誰もがハマる味だと思います…！！🤤


お次は、、、
ブロッコリーを使って
アレンジトーストしてみました🥦



ブロッコリーは冷凍食品のを使ってます〜

緑があると、写真もいい感じに映えた気がします😊

焦がしマヨが好きすぎて、
絶対かけちゃいます♡笑

“栄養がしっかり取れるアレンジトースト”
を意識して考えました(´∇｀)


皆さんも是非お試しください〜☺️


しっかり食べて運動して、
元気に過ごしていきましょう😊


最後まで読んでいただきありがとうございました( *ˊᵕˋ)

いつもいいね＆コメントありがとうございます😌


:いもっちゃん