ごはん🎶

今日は春らしく暖かくて気持ちがいいです。🌸

こんな日はお散歩したり太陽を浴びて
免疫力を向上させたいです。
太陽をほどよく浴びると幸せホルモンのセロトニンを作ってくれるのだとか。🌞💕


さて最近のごはん🍽

手作りニラまんじゅう、煮物、サラダ、桜海老ごはん


れんこんと鶏肉の煮物、焼きなす、厚揚げ、サラダ

手羽中と大根の煮物、サラダ、にら納豆、

牛丼、サラダ

鶏肉とネギの炒め物、サラダ、長芋納豆、フルーツは頂き物のせとかです。

最近は煮物系をよく作っています＾＾
今日は焼き魚にしようかな✨🐟

たくさん食べて健康管理をしていきたいです💕

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