ハーブティ

先日ハーブティーを買いに行ったところ
珍しいお茶を見つけました。

『アーティチョーク ティー』

お野菜のアーティチョークならよく聞きますが
お茶のパッケージは初めて見ました。
ベトナムから輸入されているお茶で、
珍しかったので購入しました。

調べてみると‥
肝機能を向上させ、コレステロール値を下げて消化を助けてくれる働きがあるようなので、
私はとくに揚げ物やお肉を食べたあとなどに飲んでいます。


●効能
【肝臓解毒、胆汁分泌促進、健胃、消化促進、整腸、腎臓保護、利尿、抗酸化、抗コレステロール、メラニン色素生成抑制】

●こんな方に
【二日酔い、肝機能保持、消化不良、食欲不振、夏バテ、便秘、むくみ、肥満予防、生活習慣病・高血圧・動脈硬化・糖尿病などの予防、シミ・ソバカスの防止、美白、美肌】

●注意
※アーティチョークやキク科アレルギーのある人。
胆道閉鎖、胆石を持つ人は医師の診断を得てから使用との事。


効能も個人差はありますし、医学的な根拠は私には分からないので、あくまで参考に。



普段は、水出しのルイボスティーを冷蔵庫にストックしています。すっきりとした後味で、毎日飲んでも飽きません。抗酸化作用があり、ミネラルが豊富なので美肌にも◎



そのほかお気に入りは、カモミールティー。
リラックスしたいときや夜映画を観ながら飲むのがお気に入りです。
喉のケアのためにハチミツを入れて飲むこともあります。


ビタミンを摂取したいときは、
ローズヒップティーを選びます。
酸味が強いのですが、ビタミン不足の時によく飲みます。


どんなに健康に良いものも過剰摂取は✖️
適量を飲んでくださいね。


ハーブティーは効能もさまざまで、
すっきりしたい時・リラックスしたい時・ビタミンを摂取したい時など、選ぶお茶もそれぞれ違いますし、
お口に合う合わないもあるかと思うので、ぜひお気に入りのハーブティーを見つけてはいかがでしょうか💕



こちらは半年ほど前ですが、喫茶店で。
ハーブティーはカフェインを控えたいときにぴったりです。
ちょうど桜の時期で、桜の花びらが🌸
いい香りに安らいだ記憶があります＾＾

今の季節はどんなハーブティーがあるのか気になります。🤗


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