プレ体験講座

昨日は立ち居振る舞い講師の先輩方
桐生ちづるさん、山本美紀さん、こずえさんとウォーキングや姿勢のお勉強をしてきました。

普段気をつけていても、専門で各部位をやっていらっしゃる先生方に見ていただくとまた違う発見がたくさん!医学に基づいた知見からアプローチし根本的な改善を目指していく内容でした。
自分の身体に気付けたり、意識が高まったり、ほんのすこしのストレッチで気が漲る感じがして体が軽くなりました。

教えていただいたことを日常のストレッチメニューに取り入れます💕

そしてこちらは


山本美紀さんから頂いた梅シロップ❣️
お風呂上がり〜寝る前のリラックスタイムにお湯で割って飲んだら、
身体がほぐれていくような安らぎに包まれました。美味しくてすぐに2杯目をおかわり!
梅とはちみつ🍯で健康と美容にも嬉しい💕
美味しくてあっというまに飲み干しちゃいそう‥😋ありがとうございます❣️

この日は、キレイな先輩方とご一緒できて、とっても楽しかったです^ ^

そして今日参加した講座の先生方も、年齢を聞いてびっくりな程、美しかった〜‼️
やっぱり年齢を重ねても、すてきな女性になるには、ほんの少しの意識と日々のケアは必須だと改めて実感しました。

幸せ気分に浸りました💕

#姿勢
#足指
#フットケア
#骨盤底筋
#ウォーキング

コメント

専門の方の意見聞くとまた色んな勉強になって良かったね!(*^^*)

またひとつ成長した感じですね!

梅シロップも美味しくて良かったね!!(*^^*)

作り方教えてもらって自分でも作れるといいね!(*^^*)

醤油らーめん 2019年09月17日

梅ドリンク、おいしそうですね。また、ゆりえさんにおかれましては、今日の講座で、さらにさらに素敵な女性になりそうですね(笑)。

みーまる 2019年09月13日

おじさん 入院中はリハビリで体ほぐしてもらってたけど 退院したので もう体コチコチ 介護保険の点数の関係で 訪問介護でリハビリ呼べないので 病気の方で診てもらう医療機関で週2回 リハビリを受け歩行訓練も再開するけどリハビリを受けれる期間の制限が120日以内なので その後どうなるのか? 週2回でも少ないけど通院だから仕方ないか とあきらめてるよ  何とか歩行だけでも出来る様に と思ってるよ

なみへいオヤジ 2019年09月13日

不適切なコメントを通報する

最新ブログ

お気に入りカフェで☕️
読書
おうちごはん
名勝八景