昨日のお夕食〜(o^^o)

おはようございます(^^)
熱中症から復活して、昨日は先輩や後輩の石神ゆりえちゃんとお勉強会してきました(o^^o)

体の様々な分野のレッスン。
足、骨盤、体幹、ウォーキング、姿勢、ストレッチ。
為になる事ばかりで充実‼️
そして筋肉痛（笑）
凄い効果（╹◡╹）

日常生活に取り入れて、自分のモノにしていきたいと思えるステキな時間を過ごせました(o^^o)

そんなこんなで帰宅して慌ててお夕食の準備。

コロッケとメンチの卵とじ〜❣️
時間がなかったので急遽献立変更（笑）
しかも変な時間にお食事してしまい、私はお腹空かず(￣▽￣)てへ

サラダはレタス・きゅうり・長芋・オクラ・わかめのサラダ。
サッパリしていて凄く美味しかったです（╹◡╹）
小鉢は納豆キムチチアシード、先日のひき肉炒めです。

今日はとても涼しいので、こえつさんお散歩してきます(^^)
皆さま！13日の金曜日！！
ジェイソンにお気をつけてお過ごしください(￣∀￣)

#夕飯
#献立
#おうちごはん

いいね・コメントありがとうございます(^^)
kyoさん
半日横になってたら、熱中症よくなりました(^^)
今日は涼しく過ごしやすいので、嬉しいです( ´∀｀)