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毎日暑い日が続いていますが、
皆さんお元気ですか？？
私は、少し夏バテ気味で、
夏が始まった早々暑さにやられてしまっています😂
そんなこともあり、
この夏は体力づくりをしたいと思い、
毎日好きな音楽を聴きながら、
ストレッチや筋トレ頑張ってますよ☺️
ちょっとは鍛わってきたかな〜？？
まだまだ続く夏の暑さ
皆さんも暑さに負けないように
美味しいご飯食べて
水分補給とって
楽しい夏をお過ごしくださいね〜
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コメント
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☆ヒッピー兄ちゃん☆
なかなかお返事もブログ更新も出来ずでごめんなさい💦
なかなかいいお知らせもずっとできなくて
自分のことだったり
好きなことを書くだけのブログになってしまっていて
なかなか書きだすことができなくて、
ごめんなさい汗
でもいつもちゃんとコメント見て
あ！〇〇さんコメントしてくださってる！
おススメしてもらったの聴いてみよ！
調べてみよっていつもしてましたよ😌
またいいお知らせができそうので
楽しみに待ってくださいね〜
歌ってみたもアップしたいと思います！
しろかわもね
2019年09月04日
☆醤油ラーメンさん☆
うわ！大好きなとろろ！！
とろろも熱中症予防効果あるんですね！
知らなかった〜
最近は、寝る前に好きな音楽をかけて
リズムに合わせながら楽しく筋トレしてますよ〜
細マッチョ目指しちゃうぞ〜
頑張ってくださいね！
しろかわもね
2019年09月04日
☆スーパースプラッシュさん☆
本当にですね💦
私もいつも塩飴常備して、
運動するときは必ずスポドリ飲んでます！
スーパースプラッシュさんも
気をつけてくださいね！
しろかわもね
2019年09月04日
暑いですね。
早く涼しくなって欲しいなぁって思います。
水分補給をして、気をつけたいですね。
スーパースプラッシュ
2019年08月18日
もねちゃん夏バテしてるんだね！
そんな時はとろろ食べてご飯と一緒に食べるといいよ！
滋養がつくからね！
夏バテ防止にはいいかな！
筋トレも無理しない程度に頑張って筋力つけて下さいね！(*^^*)
私は24時間テレビのボランティア活動やるから体力つけて頑張るよ！(*^^*)
醤油らーめん
2019年08月10日
あつーいですね、溶けそうな毎日。
お写真の表情は不思議に見えますね。
もねさん僕や皆さんへのお返事ですがいつでも少しない記事があっても構わないと私は思いますよ〜前なんか音楽とかおすすめにあげていますが絶対聞いてとかではないですから。暑いねー夏バテ僕もあったけど行けてます。それでは今日はーおやすみなさい（夜です） お互い元気キープしていきたいですね。
Hippy
2019年08月08日
今回もかわいく撮れている写真ですね。また、嫌いでなければ、納豆や牛乳を摂ると夏バテに効きますよ。そして、睡眠も大切なので、時間のある時は、昼寝もよし、です(笑)。
みーまる
2019年08月07日
2
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☆みーまるさん☆
ありがとうございます😊
納豆も牛乳も大好きで
３日に一回は飲んだり食べたりしてますよ！
は、これはもしかしたら自然と対策できちゃってたのかも、、、？
夏のお昼寝は最高ですよね〜
我が家のKIKUとスヤスヤします〜