6月もラストスパート

6月も最後の週になりました。
上半期も終わりかと思うと、時の速さに驚きます。
6月は仕事やレッスンにとあっというまでした。

私は梅雨の時期になると、頭の働きが鈍くなる気がしてなんだかスッキリしないので、疲れを溜めないように気をつけています。

自律神経が乱れやすい時期なので、気圧の変化や寒暖差があるときはとくに気をつけたいです^ ^

週ごとに身体と心を整える時間をつくることが必要だと改めて思いました。

さて週末もお仕事に行ってきました💕


体力仕事でしたが無事に終わって良かったです。
スタッフさんたちと協力して予定時間よりはやく終了しました^ ^
ありがとうございました!

#撮影
#モデル
#仕事
#自己管理

コメント

梅雨時期は大変なんだね!

無理なくお仕事もして今年も暑い夏になるだろうから頑張って下さいね!

私も今年で8年目になる24時間テレビのボランティア活動があるので頑張ります!(*^^*)

ゆりえちゃんも時間があったら募金しにきてね!(*^^*)

醤油らーめん 2019年06月28日

そうですね。この季節は、食事と睡眠を意識して、疲れを残さないようにするのと、気分転換を積極的に図ることが大切だと思います。。。

みーまる 2019年06月24日

ちゃんと定期的に健康診断 受けてる?  目にみえて異常がないと風邪など 特別な時じゃないと健康診断など受けないから ちゃんと自分の体の特性など知るためにも健康診断受けなくちゃね  若いと体力があるので 多少津から多少疲れてても 一晩寝ればリセットできる状態になるけど やはり疲れやすかったりとか 調べると内科的に何処か多少の問題があったり 動き方に癖があり それが影響して肩こりや足の疲れが早かったり なんて事もあるから骨盤や背筋に異常がないか定期的に診てもらってアドバイスを受けるといいと思うよ
健康診断だと 体に異常がない状態での受診になるから健康保険が使えなくて自費になるけど 献血などをすると血液検査も受けれるから 健康状態の判断にはなるから それをもとに受診すれば 保険適応になるよ

おじさんなんか体中 デトックスの塊状態だよ

先週 病院に無理を言って 部屋の片付けをするから と言う事で2週間の期限付きで 一旦退院したけど 食事の事もあるので 冷凍の病人食を食べる事や 色々と制限付きでね 外も出られない関係で部屋の中の移動も大変だよ 何とか2週間で怪我も病気の悪化も無く再入院する為に ヘルパーさんの協力を得ながら片付けをしてるよ

いつまでも元気で暮らせれるように ちょっとした体調変化に気が付けれるようにしなくちゃね

なみへいオヤジ 2019年06月24日

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