1時間ほど
歯のホワイトニングに行きました
初回に徹底的にホワイトニングしたら、
後は半年に一回程度
メインテナンスに行きます
初回は痛くて一日中辛かったのですが
メインテナンスを怠らなければ大丈夫みたい🙆♀️
これから月一の人工知能学会理事会です
今日も新旧合同懇親会というのがあるので
また飲食してしまいますね〜
ダイエットは果たしていつからなのでしょう
飲んでしまうと
トレーニングもできないし…
脳をたくさん使って
カロリー消費するしかないですね
それにしても
寝不足続きで辛い…
ホワイトニングの辛い体勢の時でも
ウトウトしてしまうくらい…
睡眠は大事ですね
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