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よしるんるん

昨日は食べ過ぎたので、午後から、その分ジムで泳いで、筋トレして体も心も引き締めて来ます走る人ぴかぴか(新しい)
頑張ります手(グー)

>たかのつぐみちゃん
綺麗な景色は癒されるよね!!常にキレイな心で入れたらいいなわーい(嬉しい顔)
>たかのそのみちゃん
朝焼けの海って神秘的でいいよねるんるん時間経つとまた表情がかわって面白いしぴかぴか(新しい)

>なみへいオヤジさん
乾燥して空気が澄むと景色がきれいですよね~冬はなかなか海から遠ざかりますが、今年はあえて行ってみようかなぁ~ぴかぴか(新しい)確かに最近の蚊は痒みが何日か続きますよねふらふら何度も痒み止め塗りましたたらーっ(汗)たらーっ(汗)

コメント

今日は蒸し暑いからスイミングにはうってつけかも 

健康管理などで 毎日毎日気食生活や運動など気を使うのも大変だけど 基礎代謝などを維持しながら長続きさせるには日常生活で体を動かす習慣が大切 無理しちゃうと長続きしないからね
お肌は毎日しっかりケアして 美しさの維持に心がけてね

なみへいオヤジ 2010年09月13日

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 おまけ(^O^)/これで最後!!
ありがとうございました♪♪
まさかの( ̄ー ̄)
完成(^O^)/