ごはん♪

最近の食事メニュー🍽


サラダ、キムチ納豆、煮物、ぽんかん、お肉、味噌汁、ご飯

サラダ、かぶの田楽みそ添え、なすの煮浸し、冷奴、ぽんかん、豚肉とにんにくの芽炒め、蛤のお味噌汁、ご飯

冷奴、サラダ、なすの煮浸し、ぽんかん、えのきと豚肉炒め、舞茸とにんじんのお味噌汁、ご飯

冷奴、サラダ、ぽんかん、豚キムチ炒め、お味噌汁、ご飯

冷奴、プチトマト、揚げ出し豆腐、ねぎ納豆、デコポン、エビチリ、具沢山お味噌汁、ご飯

どれも数十分あればできる調理ばかりです。決して凝ったお料理ではないので同時進行で30分あればできるし、だからこそ続けていけるのかな、と思います。
ブログ更新のために、データを見返していたら、最近はお肉系が続いていたので、今日はさっぱりお蕎麦メニューにしました。

季節の変わり目でもあるので、ビタミン類やたんぱく質をしっかり摂りたいです。


ある日のおやつtime☕️
休息したいときは甘いものとコーヒー。
集中したいときは緑茶🍵を煎れています。

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#美容と健康

コメント

毎回ゆりえちゃんのお料理は凝ったものでもなくても本当に美味しそうで食欲をそそります!(*^^*)

毎日本当に食べたいって思います!(*^^*)

本当に健康は食からってのわかるお料理だな~って思うよ!(*^^*)

醤油らーめん 2019年02月11日

料理番組などの調理シーン 簡単にやってるように見えるけど 日頃やってないおじさんには 魚さばく事ですら難しく 中々出来ないのが実態だよ

最近では 指に力が入り辛く 上手く箸でつまむ事も出来ないこともあり 調理の時など しっかり気合を入れてないと包丁で切り傷 なんて事もありそうな予感

でも食べることだけは ちゃんとできるよ 昨日の午前中の情報番組で鯖の高騰の理由なども報じてたけど 益々魚離れしそうだし 豚コレラも広まってて この先どうなるか心配だね

なみへいオヤジ 2019年02月08日

写真だけ見ると、定食屋さんみたいですねー。また、現役のモデルさんが作る健康料理、というような店を開くことが出来そうですね(笑)。

みーまる 2019年02月07日

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