「寒さ吹き飛ばすストレッチ」



2月のイベントといえば
バレンタインですね

毎年、お酒入りのチョコレートを
自分の為に準備して楽しんでいます

まだまだ寒さ厳しいですが
ほっこりする時間を楽しんで下さいね

1>片足の膝を曲げて足の両サイドをつかみます



2>ゆっくり床から浮かしていきます


3>余裕のある人は膝を伸ばしましょう



************************************************
Magical Times http://magical-times.com

オスカープロモーション 関根麻衣子

コメント

不適切なコメントを通報する

最新ブログ

「寒さ吹き飛ばすストレッチ」
「寒さ吹き飛ばすストレッチ」
「新年のストレッチ」
「新年のストレッチ」