無料会員登録
Login
引越し前
色々あって
しばらくスポーツジムに
通えなくなっていました
でも
今回引越ししたマンションには
フィットネスルームがあるので
またトレーニングを再開できました
ほぼ毎朝
早朝に
ストレッチ
筋トレ
ランニング
などをしてます
一定の年齢になると
筋肉も骨も
特に女性は減る一方のようなので
減らないように
維持しないと
筋トレは
身体が変わるから
なんか嬉しい
いつも睡眠不足なので
朝は少しでも寝ていたい気持ちもあるのですが
運動すると
寝不足でも目がシャキッと覚めて
さあ、頑張ろう
という気持ちになります
最後までとりとめない日記を
読んでくださり
ありがとうございました
3 いいね
クリップする
マイアミ―になる
0
いいね
コメント
いいね・コメント投稿・クリップはログインが必要です。
ログインする
不適切なコメントを通報する