「身体に感謝の集中ケア」

今年も２ヶ月となりました

おそらく１２月は肉体も内臓も
バタバタ忙しくなると思います

だから１１月の１ヶ月は
とことん体調を整えて
身体の循環を整えながら
生活習慣も整えていきませんか？

休める時に休む
整えられる時に整える
自分の時間を優先出来る時に優先する

自分をしっかり愛する１１月になるよう
楽しい時間を過ごしましょう

今週は自分のスケジュールを
自分優先のスケジュールにしてみましょう

５分、１０分で良いのです
まず、自分を優先する！という
アクションを起こしてあげること

少しずつ慣れることでしょう
１２月に向け今をしっかり管理する
準備運動です


『たくさんの笑顔がありますように』
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オスカープロモーション　関根麻衣子