今日はレッスン

東京に戻り今日はレッスン👠

昨日はしっかりケアしたので、マラソン後の疲れもなく、足も大丈夫でした✨
マラソンに向けて早寝早起き、よく食べしっかり運動と健康的な数日間でした🏃

フルマラソンは、故障しない範囲で走るために、ペース配分を探り中なので、自信をもって練習による裏付けができるようになったら、もっとタイムを意識して走りたいです。

すごくいい経験になったので、また走ろうと思います✨






マラソン後の実家のご馳走も美味しかったなぁ〜✨前日も鰻をリクエストしちゃいました😋

明日からお仕事が続くのでがんばります!

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コメント

レッスンお疲れ様でした!(*^^*)

マラソンの後の疲れもなく普段の練習の賜物ですね!(*^^*)

経験を元に次に繋げられるように頑張って下さいね!(*^^*)

私は今日も東京ラーメンショーでラーメン食べまくりしています!笑っ

醤油らーめん 2018年10月31日

ありゃぁ  にゃんこだぁ

朝晩 寒さを感じるようになってきたね   にゃんこ暖房で省エネ生活  なんてダメ?

でも にゃんこ かまわれるの嫌いみたいだから やはり暖房には わんこかなぁ

これからの時期 陽の当たる日は昼間温かいけど 曇りだと肌寒いよ  日向ぼっこは気持ちいいよね

なみへいオヤジ 2018年10月31日

お仕事、頑張って下さいね。また、鰻を食べることが出来たなんて、良かったですね。

みーまる 2018年10月30日

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