今日はボイトレ

祝日もあったりで、3週間ぶりのボイストレーニング。
久々やったら身体こわばってたー😅

仕事半分趣味半分で始めたボイトレですが、
自分の身体や呼吸にしっかりと向き合うという点では、ヨガや座禅と同じ。

家ではなかなか取り組めないことなので、始めてよかったと思う。

毎日もうバッタバタだけど、ちょっとした自分時間も大切にしたい♪