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LoginG.W明けの月曜日、東京は雨だったね。
ちょっと肌寒かった1日。
しばらくお休みだった方はリフレッシュできた？
変わらずお仕事だった方、おつかれさまです^ ^
私は数日お休みでしたが、とくに遠出はせずに
たくさん食事に出かけたぐらい(^^)
先日のラジオでも少し話しましたが
なんと女性は1年を通しての体重がG.W明けにピークを記録することが多いそう！笑
男性は、お正月明けだって^ - ^
最近、ジョギング、ウォーキングに加えて
シェイプアップのメニューを
30分自宅で取り入れるようになって
代謝が上がったのか、よく食べるのに
引き締まってきた気がする。 うれしい😍
理想のボディに近づくように、気長に努力していこう。笑
今日は雨だったのでジョギングはおさぼり、
ヨガマットでシェイプアップを長めにしました。
終わった後の顔色がすごくよかったから撮った写真😄
Can't wait for summer！
Love, Meg
#今井めぐみ
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今週は雨多いい日でしたね！(*^^*)
ゴールデンウィークはオスカーの子達が出演する舞台やイベント三昧でしたね！
充実してた分疲れもそんなにはなかったかな！
めぐみちゃんは食事にはいけたみたいで良かったですね！
シェイプアップも頑張ってるみたいで成果もあがって良かったですね！
男性と女性のピークってそんな感じなんですね！
私もシェイプアップ頑張ろうかな！(*^^*)