「寒いからこそ体幹トレーニング」


2月1日にお財布を新調しました
縁起の良い日から使い始めたく
いろいろと調べて調べて実行しました

1日が使用開始日になるので
お財布は遅くとも9日前でに購入する

ピン札のお札を入れて
9日から2週間寝かせると良いとのこと

この寝かせている間にお財布がお金を覚えるとのこと
寝かせる場所は自宅の北方位
もちろん私も諭吉様を入れて寝かせました

そして1日の17時以降に使い始める!

何故1日が良いのかというと
一粒万倍日と天赦日がそろっている最高の開運日

一粒万倍日は何事を始めるにも良い日であり
吉日と重なると一粒万倍日の効果が倍増します

天赦日は百神が天に昇り天が万物の罪を許す日
最上の大吉日

この最高の2つが重なる日にちが
2月1日だったのです

2018年で1番縁起の良い日の2月1日に
お財布を購入出来て寝かせて
使い始めることが出来たので幸せです

私は目に見えない力を信じています
信じる力って1番強くて清らかだと思います

身体も一緒です
トレーニングも自分を信じて続けること
継続は必ず結果をもたらしますから

2月も自分を信じて楽しみましょう
大きい筋肉から鍛えて代謝をあげましょう

1>両手の平を重ねておでこをのせて
うつ伏せに寝ます



2>骨盤の骨を床から離さずに
ゆっくり太ももを床から浮かせていきます


*あげた時にお尻がかたくなっているのを意識
*10秒キープ

3>ゆっくりおろして反対側も同様の動き

お尻の筋肉は衰えやすいのですが
鍛えるとしっかり丸みが戻ってきます

後ろ姿も横からも美しいお尻で
美しいボディーラインを作りましょ

『たくさんの笑顔がありますように』
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オスカープロモーション 関根麻衣子






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