「冷え防止の食事」

身体を温める食事とは
陰陽で考える、陰陽で分けると
陽性の食品になります

陽性の食品とは
太陽の陽！
陽性食品は身体を温めてくれます

太陽の恵みを蓄えた食品となり
その恵みを身体に補給することで
私達の身体にもエネルギーが蘇ります

身体を温める代表的な食品は
●しょうが
●ねぎ
●にんにく
●梅干し黒焼き
風邪のときにや熱がある時に
摂取する食材が身体を温めます

今から内臓を冷やさない努力で
真冬の冷え対策をしていきましょう

『明日の自分が楽しみですか？』
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