こんにちは!
気づけば、季節の変わり目が分からないくらいに空気が秋めいています。🍁
9月になりました。
お元気ですか。
今日はいつものヨガをピラティスに変えてみました。
ヨガ呼吸よりも発汗作用があるらしく、
開始からものの10分で汗ばんできました。
これから涼しくなるので、
たくさん暖めていかないと。
そしてお互いに風邪には気をつけないとですね。
ところで最近は少しテイストを変えて、
ポルトガルワインにハマっています。🍷
手頃な割にどれも当たり外れがなくって、
デイリーにgood‼︎
陽当たりが良い地方からか色もぶどうも濃く、
チーズやスパイシー料理にとても合うんです。
写真はワインに合わせて、
「茄子と挽き肉の甘辛パスタ」
うん、まぁそこそこ美味しかったです!♡
ではまた!
chika♪