『たけしの健康の医学』8月22日放送SP☆

いつもご覧くださりありがとうございます♡


8月22日放送 『たけしの健康の医学』朝日放送(ABC)
“腸漏れ&心臓やわらか物質&テロメアSP” !
http://sp.health.asahi.jp/archive_detail.php?id=20170822


病を防ぎ寿命を延ばす“テロメア”✨
そのテロメアを長く保つ“マインドフルネス”のやり方をデモンストレーションさせていただきました🎶


ご覧いただいたみなさま、ありがとうございます♡










撮影は、優しいスタッフのみなさんのおかげで終始リラックスさせていただきながら♬
さらにマインドフルネスのおかげでリラックス倍増の1日でした(´◡`)✨


帰りに会ったかわいいネコちゃんもリラックスムード♡



ゆっ〜くり呼吸中🐈


意識をしてして呼吸することが、あらためて大事だなと感じました♡
私も毎日3分続けてみようと思います🎶



さて、8月25日は、
先日ご一緒させていただいた、素敵なパーソナルスタイリストのお二人とのオンエアがあります♡




また放送の様子をお知らせさせていただきますね(๑˃̵ᴗ˂̵)

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