ヨガ〜💫

おはようございます。

最近ヨガを教えることのほうが多くて
自分がゆったりヨガをうけれてないかも💧


なんだかつかれてるなーとかすっきりしないなー
って時はやっぱりリラックス系のヨガがいいと思う。


脳みそと内臓はシーソーのような関係らしい。

頭で色々考えすぎてしまったなーなんて時は
呼吸に意識を集中させて脳みそをお休みさせてあげるといいんだって。

わたしは特に何も頭使ってませんが…笑

ヨガしたいなー笑

コメント

シンさん
ゆっくりまったりやっていきましょう!!

 小林 眞琴 2017年03月07日

まーみるさん
おひさしぶりです。ぜひわたしのブログ読んでくれてる人と一緒にヨガ~
なんてイベントができたら最高ですよね!!!!

 小林 眞琴 2017年03月07日

グラとしさん
ヨガはね、グループレッスンが多くなってきてしまっているのだけれど、
その人にあったペースですすめるのがいいと思います、

 小林 眞琴 2017年03月07日

男女関係なく ヨガは良いですよね。

ここまでリラックスして出来ないかもしれないけど。。。

グラとし 2017年02月26日

格好良いですね。すごくよくにあっていますよ。私もまこさんに習おうかな~☆

ま-みる 2017年02月24日

同じようなポーズに挑戦してみたら…。
身体が固くででぎまぜんでじだ(TmT)

シン 2017年02月24日

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