♡あたためよう♡



さむいのーう。
さむいさむい。

毎日ヒートテック二枚重ねですよ。
下もタイツ履いてジーンズとか。
ホッカイロもペタペタ笑


もともと冷え性なんですが、毎年冬のシーズンはホットヨガに通うんです。

それなりに代謝あがってそれほど冷え性も悪化せずに過ごせてたんですが、今年はじぶんが先生としてレッスンすることもあるので通ってないんだよね。



常温のヨガでも十分温まるのですが、やはり外に出ると一瞬で冷たくなってしまう。



定期的に計画的に体を温めないとやはりだめですね。


去年の暮れから風邪ひいては治って
風邪ひいては治って…繰り返し(( _ _ ))


やっぱりホットヨガやろう!
と決意しました♡


そんな報告ですwww


今年はエアリアルヨガにも挑戦したいです!
オススメの新しいエクササイズあったら教えてくださいね(。>∀<。)


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久々の🎶