3時間切りは、通過点として。。

今週末は…「野口みずき杯 2016 中日三重 お伊勢さんマラソン」のゲストランナーとして、走ります(*≧∀≦*)

もちろんっ!
3日の前夜祭にも出席しますよ^ ^

大好きな大会の1つだから、凄く楽しみっ♪ワクワク。ドキドキ。



11月20日つくばマラソンを振り返り&これまでの経験と傾向を照らし合わせ、

次の大会、東京マラソンに向けて、色々、考えた結果…

私の体調は、レース当日、ベストな状態で迎えることはなかなか厳しいなっと。

それなら、どんな状況…体調、天候が悪くても、最低レベル3時間切り出来る身体とメンタルが必要。

壁だと思わず、3時間切りは、通過点として。。


目標設定を少し上げ、2時間55分切りくらいの練習をする。


一気にやり過ぎたら、怪我するから徐々に。。ねっ!!^ ^

来週からホノルルに行くので、帰国後から、本格的な練習をっ♪

写真2→まさに、瀬古さんの言葉が目標であり、Qちゃんの3時間切りは、最低レベルって事だ!!


東京マラソンまで、どれだけ出来るかな?


楽しみつつ頑張ろう〜(*≧∀≦*)

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