「yogaのポーズで猫背解消」

年末のお掃除は始めていますか？

日
年末にお掃除をする方も多いと思いますが
今から計画的にお掃除すると
掃除忘れがなくりますし
心の余裕がある状態で掃除できるので
とってもおすすめですよ

日本人の年末のお掃除は
神聖な儀式ですから！

良い福、神様を気持ちよくお迎えするため
住居も心もきれいにするのです

掃除には「掃き清める」という意味があり
さらに「祓い清める」という精神的な意味も
持つと言われています

掃除をすることによって
自分が抱えている罪や穢れも払えるという
考え方をしていたのですね

日頃のお掃除では手の届かない部分
見て見ぬ振りしたい箇所
不要なもの、必要なものの断捨離
１年分の感謝を込めながら
１年分綺麗にすっきりさせましょう

ラクダのポーズ（体側正面伸ばし）
１＞膝立ちになりウエストに手の平を乗せます