swimming♪

先日は久しぶりにプールに行ってたくさん泳ぎました☆

やっぱり全身が引き締まるし即効性があるのが素晴らしい〜！ジョギングやストレッチ＋水泳を取り入れて運動の秋も極めていきたいと思います！なみへいオヤジさんいつもコメントありがとうございます。次のブログで、ゆっくりお返事させていただきますね(*^o^*)