効果ありかも

最近、寝る前の何時間かを

ろうそくの光で過ごしてみているのですが

寝付きがよく、ぐっすり眠れる気がします。

よく、いろんな美容本などでも
質の良い睡眠のために
寝る前はスマホ、PC画面、テレビ画面の強い光などは見ないようにするといいですよ、
なんて紹介されていますが

「ほんとかなー？？？」

って思っていました。

が

わたしには効いた気がする。



たまたま北欧雑貨のお店で
素敵な巨大キャンドルと、ホルダーを見つけたので
使いたくなり、休みの日の夜に使ってみていたら、

気持ちよーく眠れる、そして
すっきり起きられるという現象。

しかも

ウィルさんも

寝る時間にグズらずに
すんなり寝てくれるんです。

電気を消して、寝るよーと言っても、
「まだ寝たくないー遊んで〜」となることがあったり、

寝たはいいが、
夜中2時とか3時とかに
ウィルさんが1人で目が覚めちゃって
私を起こしてくれる時とか
たまにあったので^_^;

それが、最近は
ろうそく効果なのか
ウィルさん、すんなり一緒に寝てくれるわ
朝までぐっすりだわで。

犬にも効くかも、キャンドルナイト。





takaさん
のぶちゃんさん


コメントありがとうございます！
急に寒くなってきて、びっくりしちゃいますね。
炊き込みご飯の素、秋になると種類もたくさん出てくる気がします。美味しいですね〜！


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