すっかり秋に。走りやすい!!

代々木公園(1周1.16km)×26周。

30km走。

グルグル苦手だけど、、リラックスしながら淡々と。


4:40/km入り〜18km以降からビルドアップ。ラスト1kmは、気持ち良く終わろうと走ったら…4:08/km。

呼吸乱れずに、いい感じっ^ ^

じわじわ、、調子が上がってきました(=´∀`)人(´∀`=)

焦らず、、。

つくばマラソンまであと41日。

エネルギージェルは、パワープロダクションのワンセコンドCCD使ってます^ ^

165kcalで瞬間補給!!

爽やかな味で美味しく、液体に近いジェルなので、スーッと、飲みやすい(o^v^o)

終わってから急いで、小4甥っ子の柔道の大会へ。

見事、3位っ!!(≧∇≦)
おめでとーー!!
銅メダルをずっと首にかけてニヤニヤしてます。笑
可愛いなー。

東京ドームシティでご飯食べてから、、

ちゃっかりっ(^。^)…私までメリーゴーランドに。

甥っ子より、はしゃいでしまったようだ。。( ̄▽ ̄)

6ヶ月の甥っ子にも癒されましたー♪

最新ブログ

いわきサンシャインマラソン
レース後のお楽しみ!
お伊勢さんマラソン2017
5回目の出場!!