撮影前夜

次の日に大事な用事がある時、皆さんはぐっすり眠れますか??

私は、必ず1回は起きてしまいます!!
ひどいときは何度も起きてしまうのです。。

これはどうやったら改善されるのか??

子供の頃から、ピアノの発表会や運動会の前の日は睡眠が浅くワクワクドキドキソワソワ。。
何度も起きてしまうタイプでした。

もちろん現在進行形。
撮影前夜は早く布団に入ってもなかなか寝付けない。。

でも、最近改善策を見出したのです。

私なりの安眠法。

それは

オードリーのオールナイトニッポン(録音)を聞きながら寝ること。(イヤホンで)

若林さんの声には、安眠を促す何かがあるのかな??
いやでも、バラエティー番組を見ていても眠たくならない!
あの、オールナイトニッポンの気の抜けたトークが眠気をそそるのか。
気付いたら気持ち良く眠りにつくことが出来るのです。

さて。

明日の撮影はお昼からなので、さすがにあまり影響はないとおもいますが、

オードリーのオールナイトニッポン聴きながら寝ようかなっ。

ちなみに寝てしまって続きが気になるので、昼間に家事や洗濯をしながら聴きながら、1人で笑っております。
(ストレス発散法でもあります)

おやすみなさい




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