「夏の疲れ解消ストレッチ」

秋分の日
国民の終日の１つ。秋分にあたり、祖先を敬い、故人をしのぶ趣旨で、１９４８年の制定。秋の彼岸の中日で、戦前の秋季皇霊祭。（マイペディアより）

ちゃんとした説明を知っていましたか？

ご先祖様がいたかからこそ
私達が存在しています
こんなに便利な暮らしができています

外を見れば高いビルがあり
家があり、公園んがあり
道を走ればコンクリート、信号
川を渡る為に橋を架けてあり
電車、飛行機などの交通機関も便利！

今年はたくさんの感謝の気持ちをもって
祖先を敬い、故人をしのびませんか？

そして、健康な身体にも感謝し
次世代につなげる先輩、大人としての
個々それぞれの役割を果たして行きましょう

さあ、自分の身体に感謝のストレッチです！

１＞足を大きく広げて座ってから方膝を曲げます