やるべきことが「すぐ」できる!!

私の睡眠学の先生。
作業療法士 菅原洋平さん。

http://s.ameblo.jp/activesleep/

これまでも沢山の本を出版されてますが、新刊ですっ!!

7月27日発売『すぐやる!「行動力」を高める科学的な方法』(文響社)

集中力が上がらない、自分を責めてしまう、自分には出来ないと諦めてしまう…

脳と体の使い方の間違いであって、性格ややる気とは関係ないそうです!!

脳と体がしっかりかみ合う言葉を使えばあっさり解決。

脳の原理が分かれば、自分を責めたり落ち込む必要もなし。

その方法はいたってシンプル。

とても面白い内容です^ ^

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