最高の眺め!!

ベランダからの眺め、最高!!

友達の優しさにも感動して、贅沢な時間^ ^

最近、お祭りとか関係なく、浅草付近では、浴衣を着て歩く方達が多く…ついつい影響されて…私もーっ!!(≧∇≦)ゞ


ヘアカラー&アレンジは…

Regilo(レジーロ)表参道

http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/slnH000309908/

タカダコウさんにお任せ^ ^

カラー→セピアアッシュ。
アレンジ→ロープ編み&三つ編み。



【綾子RUN】
24(日)休足

25(月)18kmジョグ+トータルワークアウト 筋トレ

26(火)休足

27(水)動きづくり+800×5本

28(木)8kmジョグ+トータルワークアウトの筋トレ

29(金)8km+1km

30(土)20kmジョグ

31(日)3kmジョグ

7月の走行距離は308kmでしたー^ ^

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