野口みずき杯!!

今年からっ!!
【野口みずき杯】となりました…《2016 中日三重お伊勢さんマラソン》

招待選手として私もハーフの部を走りますっ!^ ^


お申し込みは…
平成28年8月16日(火曜日)正午〜※先着順。

http://www.city.ise.mie.jp/marathon/

ゴールしたらすぐに赤福がもらえるよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

大好きな大会の1つです!!

【綾子RUN】
23(土)18kmジョグ(クロカンあり)

24(日)休足

25(月)18kmジョグ(クロカンあり)+トータルワークアウト

26(火)休足

27(水)ドリル+スピード練
木下裕美子ちゃんのクロカン部番外編【徹底的に動き作りやります】に参加。

http://s.ameblo.jp/yumikinoko/

別で…800m×5本。

様々なドリルをした後の800mは、動きが良くなり速く走れましたー(^.^)凄い。

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