おとなスタイル本日発売!

本日、講談社さんより
おとなスタイル 4号・夏号が発売しました!!




P.140〜の
カラダ・コロモガエ第4弾「筋力・体力UP」
今から鍛える、今から変わる、私のカラダ
でエクササイズモデルしています。



挑戦しやすいエクササイズばかりなので、
是非ご覧くださ〜い♫

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