ウォーキング



冬晴れの日が続く。

久しぶりに皇居を一周歩いてみることにした。

さすがにもう走ることは無理だが足元だけランニングシューズ、あとはダウンコートに毛糸の帽子と、ひたすら防寒。

カラリと晴れて乾燥してるせいか左に見るお堀もくっきり色濃く鮮やかに感じられる。

私は東京の冬が好きだ。

なんて空気が澄んでいるのだろう。

さすが幕府を構えようと決めただけの立地だ。

関東平野に囲まれ雪も積もらず、寒いとはいえ平成の世も過ごしやすい、なーんてことをしみじみ感心しながら腕をふりふりウォーキング。

先輩ママからの、安産にむけお腹がはらない程度にとにかく歩くことがどんな無痛麻酔よりも効果があるよ、というアドバイスが今の私を支配している。

彼女の話し方、やたらと説得力があるのだ。

腰が反らないよう、顎を引き姿勢に気をつけ内股を意識しながらふぅふぅ腹式呼吸で歩く。

基礎体力があるせいかついついアドレナリンが出まくり気分は二周行ってしまうくらいの勢いになる。

いやいや15時過ぎたら急に冷えてくるし慎重の身を自覚しよう。

未知なる体験には不安はつきものだがワクワクもする。

このワクワクの瞬間に細胞が活性化し入れ代わっていくのを実感するのである。

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