長野マラソンEXPO ボディケア講習会ありますよー!

歩くのも好きだから、特別な時がない限り、普段はスニーカーを履います♪

最近のお気に入り☆
【エスキーヴァ ロウTEXTURED ウィメンズ】

どんな洋服にも合うし、可愛いデザイン、歩きやすい!!


さてさて、今週は長野マラソンですね^ ^

ゲストランナーとして、大会を盛り上げまーす!!!もちろん、走りますよ☆

前日のEXPOでは、ファイテンブースにて。

綾子のボディケア講習会、2回 開催します♪

14:00〜
15:00〜

講習会後、2ショット撮影、OK頂きました!
気軽に声をかけてくださいね(≧∇≦)b

レース前に必ず私がやっているストレッチやマッサージ、ファイテン商品の使い方を伝授!!

睡眠改善インストラクターとして、睡眠のお悩みがある方に、ワンポイントアドバイスも出来たら…^ ^

睡眠のお悩み、何かありますか?普段の生活時でも!

レース前後、寝付きにくい。朝が起きれない。昼間が眠い。質の良い睡眠とは?寝たのに疲れが取れない。ハイパフォーマンスを発揮するためには?体重がなかなか落ちないのは睡眠も関係ある?etc…

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