クックパッドダイエット4

毎食、お米は150g食べてましたが…8(日)の夜からお米を100gに。

風邪予防に生姜湯を毎日、飲んでます。生姜パワー、凄いね!!身体がポカポカ、温まる。汗がジワッと出るほど!!

冷えは大敵ですからね!!


ある程度、マラソン前の食事に関して知識は持ってるが…やはり、プロのアドバイスを受けていると、安心していられる♪

心強いっ!!!


クックパッドダイエット
https://cookpad-diet.jp

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