クックパッドダイエット2

わたし、かなりの早食い&あまり噛まない…(-。-;

中学の時、男子と競争しお代わり対決。

高校の時は、バスケ部で先輩より早く食べないといけないルールがあり…

今の仕事もゆっくり食べる時間がない時は急いでー…


癖がついてしまい、1人ご飯の時まであっという間に食べ終えてる自分に、ビックリする時がある。。(°_°)


しかし、管理栄養士 田中さんにしっかり噛む重要性を教えてもらい、少しでも多く噛む意識を…(*^^*)ゞ

クックパッドダイエット
https://cookpad-diet.jp

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