香りやノーパン健康法?!!

文化放送「スポーツディスカバリー」ブログ更新!!

9(日)の綾RUNは、「真夏の睡眠相談」としてリスナーの皆様からの質問にお答えしました!

質問:シャネルの5番や、ノーパン健康法がいいと、以前流行っていたのですが、裸で寝るのは、本当のところどうなのでしょう。

どうだっと思います?!(((o(*゜▽゜*)o)))


■まずは「香り」…
香りは、一瞬で脳に届くので最初だけでOK!香り続けると脳が覚醒して逆効果なので、ラベンダーのような眠りに良いとされる香りでも寝つきを妨げます。ティッシュなどに1滴たらしておくだけで充分。アロマポットで炊き続ける必要もないです!

■「ノーパン健康法」、「裸」について...
結論からいくと、裸で眠るのは良いです!

詳しくは…ブログにて(^^)
http://www.joqr.co.jp/discovery/

16(日)も綾RUN担当です!!

ちなみに、続々お申し込みがあり嬉しいです☆お時間がある女性の方、是非ーっ!!(^^)

【睡眠セミナー】
Bodies Cafe
〜眠活で夏バテ解消〜
8月21日(金)19:00〜20:00 ※受付18:30〜

詳細&申込みはこちら。
http://www.bodies.jp/life_style/bodies_cafe.html

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