Bodies×睡眠セミナー

Bodies Cafe
西谷綾子の睡眠セミナー
〜眠活で夏バテ解消〜

8月21日(金)19:00〜20:00 ※受付18:30〜

http://www.bodies.jp/life_style/bodies_cafe.html

寝苦しい夜…寝付けない、睡眠が浅い、途中で目が覚めてしまう→睡眠不足→日中、ぼーっとして集中力低下→ミスが増える→効率良く高い成果をあげれない。。。なんて…勿体無いっ!!!ヽ(;▽;)ノ


私達には、本来備わっている「リズム」があります。整える効果を持っているのが睡眠です!!

しかし、良いと思ってやっていたことが間違っていたら…?!!
_| ̄|○

自分の行動次第で質のよい睡眠が取れ、日中充実した日々を…☆

他にも、いびきや歯ぎしり改善法etc…お伝えします(^^)

自分で上手に睡眠をコントロールできるようになりましょ♪

最新ブログ

新着 幸せいっぱい☆
新着 那覇→ナガンヌ島へ
CASIOランニング時計
インタビュー