疲れを感じない♪

朝7:30〜RUN仲間のお誘いでー…代々木公園クロカン30km!!キロ6分ペースで3時間走。梅雨明けて、ムシムシ…朝からすでに暑い。。水分補給を小まめにっ!仲間と励ましあいながら、キツかったけど、走り切れたー(((o(*゜▽゜*)o)))

こーいう練習は、1人じゃ出来ないよね…ヽ(;▽;)ノ仲間に感謝☆


15:00〜文化放送『スポーツディスカバリー』砂山アナウンサーと東京スカイツリーからお送りしましたー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

”綾RUNのGood SLEEPスペシャル”どうだったかなー?リスナーからのご質問にお答え♪

http://www.joqr.co.jp/discovery/

そして、すぐに柏へ!!
2nd 第3節 vs川崎フロンターレ。マリノス戦に続き、連勝!!o(≧▽≦)o

試合後は、J1通算チーム最多得点53ゴールを決めた工藤選手、ナイスセーブ連発!!無失点で抑えた桐畑選手にインタビュー♪

この模様は26(日)よる8:30〜チバテレ【ライジングレイソル】だよ!!

フロンターレの応援番組MC 木村朱美ちゃんとは、プライベートでも仲良しなんだー!!♪

今、帰りの電車☆
なんだか、気分が良くて朝の30km走の疲れを感じない!笑

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