「スッキリ後ろ姿美人作り 7-4」

2015年の土用の丑の日
7月24日でしたが
鰻は召し上がりましたか?

「土用」とは!?
恥ずかしながら知らなかったので
調べてみました。


立春、立夏、立秋、立冬の前の
約18日期間とのこと!知らなかった〜。
そして、この土用というのは、“五行”で定められた暦で
五行とは、木行・火行・土行・金行・水行。



「丑」とは十二支です

つまり、約18日間の『土用』の期間のうち、
12日周期で割り当てられている十二支『丑の日』の日が、
『土用丑の日』とのこと!

しかし春夏秋冬4季に土用の丑の日があるのに
夏にしか鰻を食べる習慣がないんですよ!
確かにそうですよね。


江戸時代、夏に鰻が売れなかったけれど
「丑の日」の「う」から始まる食べ物を食べると
夏負けしない!!と広めたのがきっかけで
風習になったそうです。


調べていてとても面白くなりました!


ちょっと賢くなったかな(笑)


今年は2回「土用の丑の日」があります
次は8月5日ですよ!


今週は姿勢が悪くなると首が前に出がちです
首の後ろを伸ばす事で肩周りをラクにしましょう


1>らくに座りましょう
両手を組んで後頭部に手の平をあてていきます
(両肘は広げたまま)


2>息を吐きながら顎を引いていき
下を見ていきましょう
*肘が床方向へ向くように両腕の重さを感じます




姿勢が良いとは後姿も美しいのです


目の前を歩く方、立っている方の姿勢を
ほんの少し観察してみて下さい!


そして、自分の姿勢にも興味を持ってみましょう
おのずと意識がかわってきますよ


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