ラジオ出演情報

【ラジオ出演】
★7月5日(日)15:00〜16:00
文化放送「スポーツディスカバリー」綾RUNは”下町七夕まつり”をリポート♪

そしてー…『綾RUNのGoodSLEEP』では、ある方のお悩み。

Q:寝付きが悪くて困っています。
やっぱり寝酒は必要でしょうか?

http://www.joqr.co.jp/discovery/


★7月6(月)、13(月)、20(月)13:00〜14:55
TOKYOFM 「アポロン」のシュミ活コーナーにて…

睡眠×美についてお話をします(^^)

http://www.tfm.co.jp/apollon/smartphone/

睡眠×仕事、趣味、美、健康etc…いろんな角度からお話が出来るよ(*^^*)

最近は、企業向け睡眠セミナーの依頼も沢山あり…嬉しいです!!

先日も夜間勤務の工事作業員の方達120名の皆さんに80分のセミナー。(お話だけでなく、今の自分の睡眠チェックやエクササイズも取り入れたり…)


やっぱりカラダが元気じゃなきゃ心に張りが出ないし…睡眠不足の影響で糖尿病のリスク、心筋梗塞、脳卒中、がんの発症率は2〜3倍。

色々勉強してわかった!
だから、私のお父さんは…41歳で糖尿病、52歳で心筋梗塞、意識不明10年間続き、2年前に亡くなってしまった。娘としては、まだまだ親子の思い出を作りたかった。

ちょっとした工夫で睡眠の悩みを改善、今後の人生が大きく変わりますよ(^^)b

話せる場を増やしていきます!!

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