ながい

次の台本を
二つ並行して覚えつつ

海さんぽ


影が
ながいのね






海さんぽは
日焼け厳禁なので
帽子と日焼け止めを、しっかり塗った上での
早朝か夕焼け小焼けの頃に。
涼しくて風が心地よいよ




風が
めにしみーるうれしい顔









あー
一個の台本が
どうしても、2秒オーバーしてしまう。
3回に1回は
指定された秒数に滑り込みセーフになってきたから
もうちょっと頑張ってみよおー!

単なる早口にならないように
きっちり伝えるんだけど、実は早口あっかんべー
もりもりがんばる!



雨でお仕事がお休みになった家族が帰ってきたので急遽のファミリーご飯。
冷凍しておいた納豆も活躍させて
久々の
全粒粉ペンネでの納豆ペンネ。

セロリと小松菜、キノコの炒め物。

ちなみに
ぶなしめじと
ホワイトブナピーも
小分け冷凍しといたやつ。

冷凍ストックは
いざという時にほんと助かる。


ってここまで書いたのに、
写真撮り忘れてる!!

ぺろりん食べちったよー


今度また作ったらのせます。
全粒粉パスタを使った納豆パスタ、納豆ペンネ、最近のお気に入りです。

ちなみに我が家はパスタ、ペンネは
全粒粉ばっかりです。
味とざらりとした舌触りが大好きなの!
あれを知ったら普通の精製したツルツルパスタには戻れないかも!ってくらいのハマりようです。
全粒粉パスタ、もっとたくさん種類ふえてほしいなあ。


あとは
最近気になるのは
野菜ペースト

ラッセルホブスのミキサーが大活躍中なので
野菜ペーストを冷凍ストックしておいて
いろんなソースやスープに変身させる技を
習得したくて
調べております。
レシピ本も出ているみたい。
カボチャペーストとか美味しそうだなあ。
夏の旬のカボチャで、なにか作りたくなってきた!



夏野菜は好きなものが多いから
これからのシーズン、楽しみがまた増えるね。




コメント

野菜たっぷりの食事は身体に良い感じでいいですね。

また、私も、海で海風に当たりたいです。。。

まるみる 2015年06月29日

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