フルーツ(´-`).。oO






こんにちは〜❤︎






最近毎日食べているフルーツがあって
なんかいろんな成分含まれてるみたいで
美味しいしオススメだあ〜❤︎
って思って(^O^)









さあ、なんだと思いますか…
好き嫌いあるかなあって
思うんだけど愛梨は大好き!
妹も酸っぱいの食べらんないけど
なんだかはまったみたいです〜!









何かというとね…











“キウイ”です〜❤︎







キウイフルーツには
ビタミンC ビタミンE カリウム
食物繊維 クエン酸 リンゴ酸などの
栄養素がたくさん入っているみたいで。
ビタミンCはいろんなフルーツの中で
トップクラスに入るくらい
たくさんみたいだよおおおお♪







キウイフルーツは疲労回復や風邪などの
感染症の予防・回復に効果があるって
とってもすごいフルーツだ( ´ ▽ ` )ノ






それにプラスして
バナナの2本分って言われるほど
食物繊維もはいってるみたいだし








美容への効果もあるみたい…♪
ビタミンCやビタミンEは
紫外線やストレスなどで受けた
ダメージを回復し、
肌トラブルの予防改善。美白効果。
美肌効果もあるんだって!!!








調べたらたくさん出てきた!!!
美味しくてこんなに
栄養たっぷりだったら
嬉しい限りだよねっ♪(´ε` )








なーんて最近
はまってるフルーツのお話でしたとさ❤︎

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